Iveta Šárníková
Blog
Jsem certifikovaná trenérka a průvodkyně žen, které hledají cestu k vědomému životu.
Učím je pomocí jednoduchých a účinných metod překonávat stresové situace a pracovat s vnitřními blokádami.
Předevčírem jsem si odpoledne vzala do ruky telefon a protože Hvězdička spala, chtěla jsem na chvíli „vypnout„. Začala jsem číst zprávy z Česka a ze světa. Najednou na mě vyskočila předpověď počasí na nadcházející dny pro oblast Rychlebských hor, kde bydlí moje maminka. Má pršet. Hodně. Zase! Cítím, jak se mi stahuje hrdlo a moje myšlenky se ubírají jen jedním směrem. Otevírám článek a čtu...
Už to budou 3 roky, co jsme se s mým mužem vydali na pouť do španělského Santiaga de Compostela a při této příležitosti rádi vzpomínáme nejen na úžasný zážitek, ale i na benefity, které nám tato cesta přinesla. Oba jsme totiž právě tuto společnou dovolenou označili za nejintenzivnější, co se odpočinku, zážitků a pohody týče. Proč ale vlastně po 260 km v nohách máte chuť...
Taky patříte do skupiny lidí, kteří se snad už v pubertě zařekli, že pokud se někdy v budoucnu stanou rodiči, rozhodně budou své děti vychovávat jinak, než to dělali jejich rodiče? Včera se mi svěřila kamarádka, že se zapřísáhla, že na své děti nebude křičet. „Sama jsem měla v dětství křiku až dost, ale myslíš, že to funguje?“, ptala se...
Před pár týdny mě navštívila moje kamarádka a kolegyně Catrin. Vyprávěla mi, jak se jí daří a nedaří, hodně jsme se spolu nasmály a ukápla i nejedna slzička. Když přišla řeč na jejího tatínka, který zemřel před pěti lety, mluvená slova nahradila řeč těla. Proud slz nebyl k zastavení, nevědomky se schoulila do klubíčka, její hlava klesla mezi úzká ramena a její dlaně...
Stát se maminkou je určitě jednou z nejkrásnějších, ale zároveň i nejnáročnějších rolí, které si můžeme představit. Já sama jsem celkem brzo po porodu zjistila, že se s příchodem miminka v mém životě změnilo úplně všechno – moje potřeby, časové možnosti, ale i spánek. Dlouho jsem s tímto faktem bojovala a chtěla to bezpodmínečně mít jinak. Moje dcerka mi ale byla dokonalým zrcadlem...
Taky Vás občas přepadnou negativní pocity a Vy nevíte, co s nimi? Někdo Vám něco řekne a Vaše nálada se jako mávnutím zakletého proutku dostane pod bod mrazu? Nebo ještě hůř, vybuchnete a vlastně se najednou v tom okamžiku ani sami nepoznáváte? A nebo Vám vyhrknou slzy do očí, Vy ale nevíte odkud to hluboké dojetí přišlo? Zrovna před pár dny jsem...
To, že nám pravidelný sport přináší plno benefitů, je všeobecně známo, ale jak je to s tancem? Patříte mezi ty, kteří se nenechají dlouho přemlouvat a rychle se oddají rytmu hudby? Anebo potřebujete pár krůčků na rozehřátí? Já jsem v poslední době zaintegrovala tanec a intuitivní pohyb do mé každodenní rutiny. Nejen, že se mému tělu vede lépe, ale i mé psychické...
Před pár dny jsem opět telefonovala s mojí milovanou maminkou, jako to ostatně dělám každy týden a kdyby nás někdo poslouchal, určité by mu neuniklo, že se nám studený únor odrazil v náladě. 🙂 „A vlastně se mi už druhý den nic nechce, je šedo a já jsem taková k ničemu!“, byla jedna z mamčiných vět. Je Ti to taky povědomé?...
Taky se občas přistihneš, že Tě přepadnou „negativní myšlenky“ o sobě, druhých, o tom, co právě děláš nebo kde právě jsi? Pokud teď přikyvuješ, určitě mi dáš za pravdu, že uvědomit si tyto našeptávače není vůbec těžké. Složitější ale je s nimi něco udělat a jde to vůbec? Ano, jde! 🙂 Když jsem skoro před 17 lety poprvé absolvovala své...
Někdy souhrnem okolností v životě zapomeneme, proč některé věci děláme raději než jiné. Ale pak přijdou chvíle, které nás nechají si vzpomenout. Je Ti to povědomé? Už jako malá holka na základní škole jsem neskutečně ráda tvořila. Psala jsem básničky, povídky, ale i delší příběhy. Moje češtinářka mě podporovala, brávala si všechny mé texty na víkend domů, opravovala moje...
Iveta Šárníková
